[...] lek,trenowały na rożnych przyrządach(kołach, młynach) bardzo dobry artykuł,gdy go przeczytałem od razu go odstawiłem.nie proście bym go wrzucił bo go juz nie znajde. ile osób tyle reakcji__zazwyczaj zwiększa wydolnośc, działa na oskrzela więc jest łatwiej, w pierwszym tygodniu dyskonfort drżenie rąk, potliwość, kołatanie serca i takie tam [...]
W treningu chodzi o intensywnosc i objetosc. Inaczej mowiac: Co cwiczysz, ile cwiczysz, jakimi ciezarami, z jakimi przerwami i w jakim zakresie. Efektywnie mozna cwiczyc w przedziale 3-6 dni. Dobierasz odpowiedni plan dla ciebie pod katem: 1. Czasu jaki masz. 2. Regeneracji jaka mozesz zapewnic. 3. Diety jaka mozesz zapewnic. 4. Stazu. 5. [...]
[...] cena naprawdę nie gra roli. za chwilę wrzucę ankiete, tylko powiedz o jaką ankietę chodzi bo nie czaje xD ;) a co do białka czasem nie mam czasu albo sposobności zjeść tyle ile powinienem. białko na noc już mam. tak jeszcze jakieś bym kupił na wszelki wypadek na dzień jeśli szybko miałbym uzupełnić białka to właśnie tym. Zmieniony przez - [...]
Zapytam przy okazji, nie chcę zaśmiecać a temat z grubsza ten sam: ja też boję się dużych ciężarów na przysiad i mc, z tym że o ile kręgosłup mam wzorcowo zdrowy, o tyle mam kiepski wzrok, jestem krótkowidzem z delikatnym astygmatyzmem (nie że jakiś hardkor, ale wada w miarę poważna - dla siedzących w temacie mam ok. -5 z 1 cylindrem). Swojego [...]
He...cykl kreatyny robimy tyle czasu ile odczuwamy przyrost siły...kiedy zaczynamy odczuwać spadek...wtedy oznacza to koniec...4 tygodnie to na pewno za mało....zazwyczaj jest to 5-6.... członek-mafia.suple.hardcor.pl
slazak bijesz deke któryś tydzień z kolei a pytasz o trening? ile już czasu trenujesz? do tej pory powinieneś znać organizm na tyle by wiedzieć jaki dobrać trening. Z przerwami tak samo, jednemu wystarczy minuta między seriami a inny będzie potrzebował 2 minut. Pytanie też brzmi jak ty się do tego treningu przykładasz? bo może ty jesteś z tych [...]
wszystko zależy od czasu ile ono spędzi w zamrażarce/lodówce. Jedno jest pewne jedzenie nie straci wartości odżywczych :)
Mam taki wywiadzik z nim(żródła nie pamiętam), może Cię zainteresuje: J.D. Dawodu urodził się i dorastał w Wielkiej Brytanii. Jego rodzina pochodzi z Nigerii. Należy do ciągle zwiększającej się grupy etnicznej, której członkowie narodzili się jako obywatele brytyjscy, ale tak naprawdę wywodzą się z zupełnie innej kultury. R – redakcja [...]
Stopniowo i powoli wprowadzać bieganie z biegiem czasu powinno przejść o ile nie masz czegoś uszkodzonego albo nie jest to jakaś stara kontuzja
a ile brales czasu ta kretke? na next raz szukaj jak sie dawkuje
nie wiem jak wyglada dokladnie twoj system pracy ale rozklad ww.b i T musisz dobrac pod siebie ;-)bo nie wiem jaki masz typ budowy ciala i ile np potrzebujesz wegli na kilo masy ciala. przytocze ci moj przyklad do nie dawna pracowalem na produkcji%-) w bardzo chvujowej firmie po 8H ale dojazd daleki itd a czesto i po 12h a nigdy nie bylo wiadamo [...]
Jak jestes zadowolony z ostatniego cyklu na mono to proponuje powtorzyc Jak nie odpowiada takie rozwiazanie ...to: Cell pump + mono tani cykl do 100zł lub 2x Cell pump jak skonczyłes 1 cykl odczekaj tyle samo czasu ile trwał ok. 4-6tyg i zacznij sobie 2 cykl POZDRO
Co to jest szkółka wojskowa? Ile to trwa niby? Bo jeżeli to będzie coś w stylu szkolenia unitarnego, to gwarantuję ci, że nie będziesz mieć czasu wziąć shaker do ręki.
przetrenowany? a ile wcześniej ćwiczyłes czasu i kiedy miałeś jakąś przerwe? należy pamiętać że co jakiś czas powinno robić sobie przerwe od siłowni tydzień lub dwa.
elo , no to wrzuc Pauleq fotki jak bić w trica ;] bo właśnie chyba będe bił przy nastepnym cyklonie w trica tez . a w jakich odstepach czasu mozna walic w trica? co 5 dni , co 7 czy co ile? < tric srednio rozbudowany >
najwazniejsza dieta, treing, a ile cchesz przeznycz na to chudniecie czasu ( do kiedy ) wydaje mi sie ze smialo mozesz kupic , green tea , kofeinke
Kup sobie mono, 6 tygodni cyklu i 6 tygodni przerwy. Bynajmniej ja tak robie i polecam. Cykli możesz robić tyle na ile ci czasu wystarczy :) Zmieniony przez - lelonsbl w dniu 2014-08-04 17:33:54
[...] Skład ginkgo biloba extract 60mg (50:1) equivalent 3000mg Korean Ginseng extract 20mg (50:1) equivalent 1000mg jem 3 na raz ale nic nie czuje. Jaka minimalna dzienna porcja bedzie ok, wiem że musi sie wkrecic i czy brac na raz czy kilka razy dziennie. a i garlic 10mg (100:1) eqiv 1000mg, i tu też ile łyknąc ? thx :) to sa sklady na 1 taba?
dieta byla przez dlugi okres czasu obecnie brak. cel to glownie masa ale przy okazji sily nie zaszkodzi :) Jakie bialko? System Protein 80 z Olimpu moze byc ? Ile potrzebuje na ten cykl: -carbo -w/w bialka ? 1250 gr wystarczy?
[...] przez caly cykl (ewentualnie mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce jej jesc) Dawkujemy nie naraz wszystkie tlyko w odstepie czasowym ... najlepiej jest co 3,4 godziny i pamietajcie ze zawsze na pelny [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
